Sono Manila, un’ insegnante appassionata di yoga che desidera portare
consapevolezza, armonia ed equilibrio nella vita dei miei allievi attraverso la pratica dello Yoga Vinyasa e dell’Inside Flow.

Le pratiche che propongo ai miei studenti sono:

• Yoga posturale: aiuto le persone ad eliminare i dolori alla schiena, migliorare la postura,ad abbandonare lo stress per ritrovare calma ed equilibrio.
• Yoga Vinyasa ed Inside Flow: lezioni in cui le asana sono eseguite in una successione dinamica accompagnata dalla musica. Lezioni creative in cui la potenza dello Yoga, unita alla musica, dona forza, equilibrio ed aiuta a a liberare tensioni accumulate.
  
• Pilates: Lezioni in cui le caratteristiche della pratica Yoga si fondono con i princìpi del Pilates traendo tutti i benefici da questa fantastica connessione

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