Risorse Gratuite

Pensi che per ottenere stabilità, forza, fluidità nei movimenti, consapevolezza e fiducia nel tuo corpo, tu abbia bisogno di molto tempo a disposizione?

Reimmagina il tuo benessere!

Connettiti al tuo respiro naturale in questa piccola ma coinvolgente sequenza ispirata ai saluti al sole classici dello yoga. Ti guiderò passo per passo ed insieme esploreremo come ogni movimento sia legato al piacevole ritmo del nostro respiro: INspira… ESpira….✨

Accendi una musica di sottofondo e preparati a ritrovare un’immediata sensazione di leggerezza, a sentirti più connessa/o e a ritrovare fluidità, forza e stabilità

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Cha cosa troverai?

1. una pratica di 7 minuti per tutti i livelli che arriverà direttamente nella tua casella di posta!

2. ritrova stabilità, forza e fluidità nei movimenti

3. connettiti al momento presente e ritrova fiducia nel tuo corpo sacro